Contrairement à ce que l’on pourrait penser, le choix du bout de harnais dans le vent léger va avoir une incidence directe sur plusieurs points en pratique :
- le confort et l’optimisation de son capital énergétique
- la tolérance
- la performance
Pourquoi mettre un harnais alors qu’il n’y a pas de vent ?
Même dans un vent quasi nul, le harnais permet de se reposer, de relâcher les bras et de garder son énergie pour l’action. Cela permet aussi de protéger son dos et plus particulièrement ses lombaires, notamment lors des phases de remontée au peak en non-planing qui, selon le spot, peuvent être assez longues.
Allongez vos bouts de harnais !
La bonne longueur, c’est celle qui permet de former un V le plus large possible entre le rider et le mat à la verticale du flotteur.
Il faut faut avoir les bras tendus mais relâchés sur le wishbone. Plus le V est large et plus on a de la tolérance et de l’équilibre .
La voile penche naturellement sous le vent et vers l’avant pour une traction optimale, tout comme les appuis sur le flotteur au bénéfice d’une glisse saine sans opposition. Dans les trous d’air, il est facile de se redresser grâce au gréement qui offre un appui sous le vent.
En cas de déséquilibre, une légère traction des bras permet au bout de se décrocher.
Si vous tombez régulièrement sur le dos, sans vent, c’est que vous n’avez pas respecté la verticalité du V rider/gréement par rapport au flotteur.
Les signes que vos bouts sont trop courts :
- proche de l’arrêt, vous restez accrochés dans une position inconfortable et tombez.
- vos bras sont pliés.
- votre équilibre est fragile, vous manquez d’assurance dans les molles.
- il n’y a que dans le vent plus fort que vous êtes bien.
Certaines marques (Nautix ici) offrent une graduation bien pratique pour positionner ses bouts au bon endroit, dans notre cas plutôt vers l’avant.
Passez la barrière « mentale »
Prenez le temps d’essayer. Acceptez l’inconfort au début qui n’est que votre perte de repère ou de sensation habituelle. Evoluez en allant trouver la progression, le relâchement, le confort et l’efficacité dans le petit temps.
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Pour approfondir le sujet et obtenir une multitude d’autres clés pour progresser, tentez l’expérience d’un coaching individualisé.
Les mots du coach :
» Pour ma taille de 186cm, j’ai choisi des bouts fixes de 34″. Allonger ses bouts est forcément déroutant au début, mais on s’habitue très vite et c’est un moyen ultra efficace pour apprendre à se relâcher complètement et optimiser son replacement. Les performances en glisse dans le vent très léger sont clairement supérieures et cela apporte beaucoup plus d’équilibre et d’efficacité. »
