Le véliplanchiste est souvent devenu un « waterman » au sens « fun & cool » du terme.
« Touche à tout », ouvert et curieux d’essayer d’autres supports, partageur sur le spot, nous pouvons être fiers d’être des windsurfers !
Et la planche à voile restera pour toujours notre principale passion et notre lien.
Il est toute fois honnête de constater le vieillissement et la réduction du noyau pratiquant chaque année, même si l’on se réjouit de voir encore arriver quelques jeunes talents dans notre sport, heureusement.
Il est important de choisir les bons courants pour profiter le plus longtemps possible de notre passion.
1 – Challengez les obstacles de la vie
Le temps qui passe, la perte de forme, la blessure, la maladie… L’important est d’analyser objectivement la situation et de voir ces épreuves, ces points négatifs, comme des challenges ou des obstacles à franchir qui vous rendront plus fort « mentalement ». Et le mental permet de dépasser ses limites, voire d’effacer ce que l’on pensait être une limite.
L’important est de prendre soin de soi, et plus le temps passe, plus c’est vrai et indispensable. Il n’est plus question de battre des records de vitesse, de distance, ou de poussée en développé couché, mais simplement de prendre soin de son corps et de son mental, progressivement. Il existe pleins de programmes pour repartir du bon pied avec des méthodes efficaces moins traumatisantes et tout aussi bénéfiques pour le bien être physique et mental.
Mobilité, souplesse, résistance, gainage, marche, comme un « reset », redémarrez votre « machine » sur de bonnes bases.
2 – Redéfinissez vos objectifs humblement
Il est question ici de faire le deuil de ce que l’on a pu faire avant et de ce que l’on aurait voulu faire ou être.
Vous êtes ce que vous êtes et c’est ce qu’il faut améliorer aujourd’hui. Et on peut améliorer ses performances à tout moment, le but ultime étant d’offrir le meilleur de ce que l’on est au moment présent.
Il n’y a rien de pire que de se sentir régresser dans une activité. C’est ce qui provoque de la frustration, de la lassitude et du désamour. Il faut continuer de progresser !
La progression vous apportera de l’envie et de la motivation. Ne cherchez pas à redevenir ce que vous étiez, ou ce que vous auriez voulu être, devenez le meilleur de vous-même maintenant.
Vous êtes moins physique qu’avant ? devenez plus fin, plus technique.
Vous êtes moins endurant qu’avant ? optimisez vos sessions et progressez en récupération, alimentation, hydratation.
Vous vous blessez souvent ? adoptez un style plus dynamique, moins en résistance ou opposition.
Vous ne pouvez plus sauter ? améliorer votre surf, ou volez sur un foil.
Vous vous faites peur dans la baston ou les hauts régimes ? développez votre potentiel « light-wind », il est incroyable.
Devenez meilleur !
3 – Positivez, foncez sur les sensations !
Comme mentionné en début d’article, le véliplanchiste aime varier les plaisirs et pratique souvent diverses disciplines telles que le stand-up-paddle, la wing, le kite, le vélo…
Recherchez de nouvelles sensations dans votre pratique !
N’ayez pas peur de « débuter » à nouveau. Car très rapidement les nouvelles sensations vous apporteront du plaisir et l’envie d’aller plus loin.
Souvent, on a peur du « regard des autres », surtout lorsque l’on a (eu) un certain « niveau » ou « statut » sur son spot.
Là, le piège vient de s’ouvrir sur vous, vous naviguez sur vos acquis, sans prendre de risque mais c’est en réalité le début de la fin, car la flamme de la passion s’éteint doucement avec le réservoir à sensations qui se vide.
Soyez curieux et entreprenant en élargissant votre palette !
En variant les plaisirs et les disciplines, vous ne vous lasserez plus jamais.
Vous vous adapterez toujours au meilleur de ce que les conditions permettent, et votre flotteur vous le permet.
4 – Re – connectez vous à l’essentiel
Tirez les bons bords, prenez la bonne « rise » et choisissez la bonne direction.
Pour ne jamais vous lasser, continuez d’évoluer en vous faisant plaisir chaque jour lorsque vous vous rendez sur un spot. Adaptez votre pratique dans la variété et dans la progression.
Trouvez un objectif par jour, à chaque session, qui doit vous apporter de la satisfaction.
Améliorer votre style, votre technique, votre symétrie, votre maîtrise du light-wind, votre surf, votre lecture du plan d’eau…
Faites le deuil des conditions dites « parfaites » mais qui ne le sont jamais vraiment. Performez sur l’instant, avec ce qu’il y a. Performez dans l’extrême light-wind, sur la vague la plus molle et dans les plus creuses aussi, en side-on comme en side-off, en front-side comme en back-side… Zéro limite.
Savourez l’instant et votre session en adaptant votre pratique, votre matériel vous le permet.
Soyez présent, toujours bien placé sur le spot, optimiser votre navigation et performez, pour vous, à chaque instant !
Parole de coach: si l’expérience vous tente vraiment, embarquez pour un coaching individualisé. Les résultats sont palpables dès les premières minutes de stage. Vous ne vous rendez pas encore compte de tout ce potentiel qui veille en vous.
